问患者提问

我一米六125斤了我要怎么样减肥才能瘦呢

我是办公室职员白天工作时间都是坐着的只有晚上九点之后才有时间锻炼，晚上九点之后锻炼减肥有效吗

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：减肥方法确实很多，运动、节食、药物、针灸等，运动加饮食控制，并持之以恒是最重要的。意见建议：办公室职员也可以适当运动的，工作中活动活动，9点以后也可以。

相关问题