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增强体质强健身体补充营养的食物有哪些

补充营养的食物强身健体快速补充的营养食物如水果，奶类，肉类，蔬菜类

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补充营养要注意高蛋白，低脂肪的原则，水果蔬菜瘦肉，鱼类。奶类，豆类，坚果，注意饮食多样化，平衡膳食，适当体育锻炼有利于身体健康。
以上是对“增强体质强健身体补充营养的食物有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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