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运动减肥穿多一点衣服让多出汗对吗？

运动减肥时，故意穿厚点衣服，使其多出汗，对减肥有利吗？曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！多穿衣服多出汗不会增加脂肪的消耗，只会增加水分和矿物质的丢失。意见建议：科学减肥一定要调整好饮食和运动，如过担心运动量不足的话可以延长运动时间，增加运动强度。
希望对您有用！

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