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想睡睡不着，东想西想

身体已经感觉很疲惫了，体力精力基本支配光了。两天睡了不超三小时。刚睡着稍微有点响动就清醒，闭上眼睛总是胡思乱想，超执着，根本睡不着。

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这个考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱所引起的。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
睡前喝杯热牛奶，平时放松心情。

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