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脑子里面胡思乱想睡不着觉，一睡

脑子里面胡思乱想睡不着觉，一睡下去就感觉到脑子乱得要晕一样，一开眼一下好像又没事一样

提问时间：2020-03-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，亲象你这种情况，我主要考虑你是由于休息不好，过度劳累或者心情过于紧张所导致的。最主要的是要养成良好的生活习惯。
能上一定要放轻松，不要过度劳力，不要胡思乱想，希望我的回复对你有所帮助，请给我的回复做个评价，亲

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