如果有便秘喝蜂蜜水有助于改善便秘，香油也有一定的改善便秘的作用。应该注意积极的调整饮食习惯，可能和胃肠蠕动过慢等因素有关系，建议注意多吃蔬菜水果，多吃含纤维素多的食物，比如茄子，豆角，芹菜，白菜。
平时要注意适当的活动促进胃肠蠕动，可以多吃香蕉。
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