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问患者提问

减肥瘦不下去怎么办

因为我非常的肥胖，但是我一直减肥都减不下去，非常的苦恼，减肥瘦不下去怎么办？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥瘦不下去应该加强的锻炼身体，提高自身的体质，还要注意饮食健康，多补充维生素，维生素能够帮助提高新陈代谢，有助于减肥的快速进行。
要多吃纤维高的食物，能帮助肠胃排泄，促进机体有机循环，饮食中不能缺少，蔬果和粗粮中都含有不好的膳食纤维。

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