胃涨、消化不良、平时吃什么比较好

1．减少餐后血糖的波动A合理安排饮食和运动合理安排每日摄取的总热量、糖、脂肪、蛋白质的分配比例、早、中、晚餐的分量同时应在医生指导下、坚持规律运动、最好从餐后一小时开始B药物治疗葡萄糖苷酶抑制剂、非磺酰脲类胰岛素促泌剂、胰高血糖素样肽-1、抑制二肽基肽酶（DPP-4抑制剂）和胰高血糖素样多肽（GLP-1类似物）等口服药的合理应用、能有效降低餐后高血糖而不易发生低血糖餐前注射短效胰岛素类似物可迅速控制餐后高血糖、而且不容易引起下一餐前低血糖、可以有效降低餐后血糖的波动性、但要注意每类药物的适应症、选择适于患者的最佳药物2．减少空腹血糖波动长效胰岛素类似物如甘精胰岛素、地特胰岛素等能够很好的模拟基础胰岛素的分泌、作用平稳而持久、能够有效减少夜间低血糖和清晨空腹血糖的波动、可以严格控制空腹血糖