更年期体虚感冒怎嘛办

你好：更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。更年期，人体机能骤降，免疫力降低，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。建议：更年期是必须经历的阶段，这时不要急躁，注重讲究心理卫生，顺利地渡过更年期。

1.首先要让她远离有疾病的人，经常与年轻人或者小孩在一起能让她积极乐观的情绪。

2.可以找一些环境比较好的地方锻炼身体，避免在密闭的空间时间太久。

3.如果免疫力不好，经常感冒可以口服中成药“玉屏风散。

4.多吃新鲜的蔬菜水果，保持愉悦良好地心情。