鱼肝油对眼疲劳近视有用吗

你好，鱼肝油富含维生素A，对缓解视疲劳有较好的效果，可以配合维生素D吃，能帮助鱼肝油的吸收。根据描述，建议平时使用电脑或看书、看报时，最好每半小时休息个5—10分钟，或看看窗外的远景都可以，也可以多转动眼球，帮助视力恢复。

另外要多补充水分，尽量少吃蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒、过甜、过于刺激的食物。