你好,加强颈肩部肌肉的锻炼,使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力,避免高枕睡眠的不良习惯,注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳。
任何病症都需要治疗。
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