问患者提问

失眠，早上焦虑，脾气暴躁有什么办法？

晚上睡不着，早上醒来焦虑，深度睡眠40多分钟，吃了安神补脑液没什么效果，头里面撑的慌，怎么办？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒，多梦，严重时头晕头疼呕吐的症状。建议避免过度劳累，缓解心理压力，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

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