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问患者提问

怎么才能身体变得更加强壮

健康咨询描述：怎么才能让身体变得更加强壮？最近熬夜多了感觉身体越来越差了，过几天休息一段时间想好好休息锻炼身体。应该怎么锻炼？喝牛奶吃麦片可以吗？

提问时间：2021-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的情况你可以通过饮食来调节的。指导意见：建议你注意饮食要应该均衡，可以吃排骨汤，多吃新鲜的蔬菜和水果，多注意休息，可以适当的参加体育锻炼。
以上是对“怎么才能身体变得更加强壮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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