问患者提问

老年人总是失眠，睡眠质量也不好，该吃什么？

老年人总是失眠，睡眠质量也不好，该吃什么。老年人总是失眠，睡眠质量也不好，该吃什么？老年人总是失眠，睡眠质量也不好，该吃什么？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，考虑是睡眠不足等引起的，可以先口服刺五加，谷维素等调理。这样的情况可以在睡前用温水泡脚，喝一杯热牛奶等治疗。

相关问题