不经意间就开始撕指甲

我也记不清是从什么时候起开始有这个习惯，反正至少是初中开始，现在已经高三了，依然有不经意间就撕咬指甲的习惯。特别是做题的时候，有时候考试还会因为执着于撕指甲而耽搁时间。最严重的时候是指甲被撕到很短，整个指甲最上面那层皮都被撕掉，然后后来长出的指甲都是畸形不正常的，长了一段时间才正常。我想知道这种行为的原因是什么，是我心理有病还是生理有病。