问题分析：根据你的情况和说明，这个可能是急性腰肌损伤疾病引起的，这个可能和你平时缺乏锻炼有关的，建议你最好去医院看看中医的，可以理疗按摩，服用药物治疗的，这样就会明显好转的。
意见建议：建议你平时注意加强锻炼的，保持乐观积极的心态的，好好休息的，注意保暖的。
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