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我想咨询一下我现在都24了，可以体重一直在90多斤

我想咨询一下我现在都24了，可以体重一直在90多斤，我的胃口非常好。

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，从您的情况来看，您是可以通过锻炼和合理饮食胖起来的。意见建议：建议平时要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

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