精神不振，对任何事都怀疑，老是胡思乱想

问题分析：我觉得您的症状，当前是属于一个焦虑的症状，应该是属于一个心理咨询科的，内容，主要与当前，人们生活压力的加大，以及，各种，社会的压力，家庭的压力，还有孩子的压力父母的压力，共同形成了一个心理承受力的下降的表现。

意见建议：首先，千万不要想太多的东西懵懵懂懂的过，糊里糊涂的过，这才是我们，当下的生活，如果您，太焦虑太容易想其他的事情，那么就出去体育锻炼，出去跑跑，出去活动活动，出去到公园当中，活动活动，看看新鲜的事物，没有太大的问题。

如果是睡眠不好的话。建议你哭哭一些，调理睡眠的药物比如阿普唑伦片或者是艾斯唑仑片睡前口服两粒就可以的。如果经过规律的体育锻炼，你还是不能控制住您的思维的想象。

那么就需要口服一定的抗焦虑的药物进行治疗。这种抗焦虑的药物需要您在，您的主治医师面诊的情况下进行开具的也是非常常规的药物不要过于担心。

体育锻炼对你来说非常非常的重要，希望你能够坚持住慢慢的你就会喜欢上这项，跑步或者是。户外的运动慢慢的你的心里过程就会调理过来。

么有过不去的问题也么有过不过去的坎，希望你能看的开放的开。小伙子么问题。加油吧让我们一起锻炼，我的睡眠也不是太好但是我一直在锻炼现在依然没问题。