用脚尖走路有什么好处

用脚尖走路这种锻炼方式有如下好处可以大大增加小腿三头肌的肌肉力量。通过使用脚尖走路这种方式，时间久了，可以增强的跑步以及弹跳能力。

对于下肢肌肉，尤其是小腿三头肌有废用性萎缩的情况，帮助是非常大的。可以增强踝关节周围的韧带强度。可以防治平足症。

有很多平足症的，是由于足内在肌的肌肉力量比较薄弱而引起的，通过用脚尖走路的方式，也可以防治。