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枣和核桃一天吃几个？

提问时间：2020-08-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

枣和核桃虽然富含大量的营养成分，可以有效的增强体质，但是不建议大量食用。每天可以吃两至三个核桃以及五至六个红枣，从而可以有效的达到补充气血以及降血脂、美容养颜的效果。

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