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我大腿粗，松垮垮的，小腿脚肚子大，我妈腿也粗，我想

我大腿粗，松垮垮的，小腿脚肚子大，我妈腿也粗，我想在十天内瘦下来，不吃什么，就只做一些运动什么的，该怎么办呢，我1

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你描述的情况建议你采取饮食控制配合瑜伽运动的方式进行减肥，减肥贵在检查，一般可以有效的缓解。意见建议：建议你平时忌食高热量食物饮食清淡为主，瑜伽选择腿部为主的。

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