一天三餐只喝红豆沙不吃饭能减肥吗？

病情分析：亲，你好，看了你的描述，每天只吃一种食物，营养就不可能会均衡了。指导意见：要想身体健康，饮食就要多样化，荤素搭配，这样营养才可以保持均衡。

单调的饮食对身体健康是不利的。要减肥就不要吃零食，甜食，少吃面食，不暴饮暴食。每餐吃7-8成饱就好，多吃蔬菜水果，早餐可以吃牛奶鸡蛋，中午可以适量吃点瘦肉，鸡鸭鱼肉等，晚餐尽量少吃些，然后是加大运动量，这样减肥才不至于影响身体健康。

供你参考。