左腿膝盖走路疼痛

后，疼痛减少，走路时左膝盖用力还疼。又去三甲医院，专家让照X片，打玻璃酸钠和封闭。但是之前在中医院时医生说打封闭不好，我就没打。直接回来了。 想得到怎样的帮助：到底是膝盖里那块出问题了。通过加营养，不走路，来康复，大概要多长时间好。非得打强的松龙激素加利卡多因吗？