扛重物不小心脖子扭到了怎么办？

问题分析：你好，你说的情况，脖子扭伤属于急性肌肉或肌腱拉伤，及时进行局部冷敷，24小时后进行局部热敷或其他理疗措施，同时辅以活血化瘀、止血止痛的药物治疗即可。

意见建议：建议你一定要注意治疗和处理方法，切不可强行活动，以免加重损伤程度。必要时还是要去看医生的，以便合理用药治疗和处理。