久坐腰疼怎么办

您好，你的情况很有可能是由于腰肌劳损引起的症状，一般会引起腰背部疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极药物治疗的。

建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服药治疗，比如服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊治疗，效果佳的，近期需要适量锻炼的。

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