问题分析：你好，很高兴为你解答问题。还有别的症状吗比如咳嗽、心慌、发热、胸痛等？根据你描述的情况主要考虑情绪的原因。
意见建议：建议忌烟酒，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果富含维生素C可提高免疫力，避免辛辣等刺激性饮食、过度劳累、情绪波动，保持充足睡眠，适量运动。
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