问患者提问

体检血糖正常饮食要注意什么

我半个月前在医院做了体检血糖正常，血糖结果3.89，消化功能不是不好，不敢吃很硬的东西，经常吃白米粥、面食、青菜等，这样的吃法快一年了，遇到这事也不知道要怎么解决。很焦虑也很烦恼，这样的生活习惯会导致血糖高吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体检血糖正常可以吃白米粥、面食、青菜等，不会导致高血糖的，平时不要大量的吃糖，如糖果，巧克力，白糖，红糖等，多喝温开水促进身体的代谢，饮食上口味要清淡，含糖量多的水果也不要大量的吃，正常饮食正常人是不会引起高血糖。

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