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我现在136斤，前几天是跑步也就是十分钟，这几天下雨所以爬楼梯了，这样会不会减肥呢

提问时间：2020-01-22

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

只要运动就会消耗能量，当消耗的能量加上生理性消耗的能量高于饮食摄入的能量，体重就会下降，建议合理控制饮食

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