报告单是这样我该如何治疗

做了外科体检医生说是:双乳，外上象限可及数个界限不清之肿块，表面光滑，结节状，无触痛。之后做了乳腺病红外检查结果是:(+)双乳红外光能量分布不均匀,有雾状阴影,乳腺血管影显示清晰。然后立即做了乳腺彩超结果报告是:乳腺增生:双侧乳腺结构紊乱，回声增强，分布不均，呈粗大点状，斑片状。曾经治疗情况和效果:没有检查过也没有治疗过想得到怎样的帮助:最近月经也不规律，左侧乳房有点疼严重吗该如何治疗