做决定难，焦虑，没自信

我觉得你的情况可能是一个抑郁症了。一般抑郁症有决断困难的症状，同时缺乏自信，自我否定，情绪低落，也是抑郁症的主要症状。

可能是自己面对现实的压力，有些不能适应。而这种长期的紧张和焦虑，对自己的身心健康肯定是不利的。建议自己还是需要一边提高自己的心理健康水平和社会适应能力，一边来选择适合自己的工作性质和岗位来减轻压力。

内因是变化的根据，外因是变化的条件，外因根据内因而起变化。自己更年期的到来，可能也加重了病情。必要的时候，自己也是需要通过抗抑郁药物的治疗来控制病情的发展的。

同时学习学习心理学，注重广泛的社会实践活动，是可以帮助自己进行提高心理素质和进行必要的心理调试的。