问题分析：你的诊断就是退行性骨关节炎，没有腰脱吧？你现在有什么症状吗？意见建议：单存的退行性骨关节炎做你说的这两样运动时没事的，退行性变到一定年龄都会有。
但你要是总腰疼连着腿也不舒服，最好做下腰椎间盘的CT除外一下腰脱是有必要的。
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