黑豆薏米粥的做法

黑豆薏米粥的营养价值很丰富，有清肝明目，补肾壮骨，健脾和胃，利水消肿，补气养血的作用，一般的人群都可使用，特别适合于一些生活作息不规律，熬夜上火，脾胃虚弱，体内湿气过重，高血压，高血脂的人群，黑豆中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇，含有维生素E可以软化血管，薏米可以排出体内多余的水分，利水消肿。