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一天摄入多少大卡热量能保证体重

正常人一天一般应该摄入多少大卡的热量才能保证体重？一天摄入多少大卡热量能保证体重

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于男性来说，一般一天摄入的热量大概是两千到2500大卡左右，但是女性的话，一般需要大概1800到2200大卡左右，如果是满足基础代谢量，至少需要摄入1200大卡左右

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