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有谁能告诉我，为什么我每天晚上都睡不着，精神特别好，但一到早

有谁能告诉我，为什么我每天晚上都睡不着，精神特别好，但一到早上就特别累？精神很不好？有谁能告诉我，为什么我每天晚上都睡不着，精神特别好，但一到早上就特别累？精神很不好？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。

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