增强免疫力的食物有哪些？

增加免疫力可以吃燕麦，具有一定的抗氧化作用，可以促进伤口的恢复，像一些含有维生素c比较多的食物，对于增加免疫力都有很好的帮助。

另外，红薯里面的营养成分比较多，像维生素，胡萝卜素，微量元素里面含有的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，可以减少其他食物的摄入，能够有效的提高身体的抵抗力。