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为什晚上稍微有些灯光我就睡不着，即使睡着了也会醒来

为什晚上稍微有点灯光我就睡不着，即使睡着了也会醒来。白天睡觉有光也谁不着，只能蒙着眼睛睡觉。时间已经有4年了

提问时间：2020-04-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好：这个就是习惯或是个体差异的原因。所以必须按你的习惯睡眠就可以了。

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