一直睡眠少，一般睡6小时左右。

问题分析：您好，朋友，根据你的描述，膝盖以下还有点发烫，你这种情况一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，意见建议：你这种情况建议你可以去医院做膝关节镜检查，明确病因后对症治疗，平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。