心理分析：这个不一定。只要你积极调整，也会比较快，关键是你自己，医生是助人自助。也不是急于求成，有机会体验抑郁症也是种成长。
心理指导：注意饮食，安排适度运动，日记，修心，琴棋书画，于外界互动，志愿者都是很好的途径。
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