可以服用一些“补气升体”的药物,比如:补中益气汤等。也可以采用传统的针灸法,针灸三阴交、关元、百会、中极、大冲等穴位,是比较有效果的。
2也可以进行“缩肛运动”缩肛运动,具体方法是:用骨盆底部的肌肉收缩,使肛门向上收缩,就好像是大便完了要收缩肛门一样。
每天要做十次左右,每次收缩10~20下。
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