恐艾症怎么办，日常生活中一点小

问题分析：您好，您的情况是因为对疾病的恐惧让您出现了恐惧心理，甚至已经影响到了您的生活，所以才会导致您出现了想要改变的问题出现。

意见建议：建议您可以转移自己的注意力，学会用其他心理暗示进行干预，必要时可以到正规心里机构进行心理脱敏疗法治疗，相信您的情况会有改善。