您好我脚跟顿了下就肿了，按骨头也疼，不敢着地，怎么

问题分析：你好！依据你的描述考虑可能足跟脂肪垫损伤，可能和你平时工作生活站立多走路多导致足跟软组织损伤而形成无菌性炎症出现酸胀疼痛意见建议：你好！建议到正规医院疼痛科检查一下，确诊病因对症治疗，可以用小针刀治疗或者打封闭，也可以用一些活血祛瘀的外用药或者消炎止痛药膏例如扶他林软膏，减少活动，避免剧烈运动，穿软底鞋，注意保暖