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跑完步后还做其他运动合适吗？

跑完步后还做其他运动合适吗？我体重130··已经23了。有点肚子。最近喜欢上了户外跑步·已经坚持了大半个月了。我也不是为了减肥才去跑的。忽然间就感觉到身体健康很重要，就去做了。我也不太懂这些运动技巧什么的，就每天晚上下班

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好；可以的，这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持。

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