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经常便秘肚胀怎么办

我朋友平时吃东西就比较重口，基本天天都吃辛辣食物，近半年经常便秘，肚胀，断断续续的，有什么解决便秘的好办法吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

经常便秘，肚子胀，一定要调节饮食的习惯，不要吃葱，姜，蒜，辣椒等辛辣刺激性的食物，吃一些小米粥，山药等营养容易消化的食物，多吃一些润肠通便的食物，可以服用胃肠动力药物。

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