根据你描述的情况,你现在是前交叉韧带损伤、前交叉韧带增粗。有可能是损伤引起的。建议你目前不能进行瑜伽等运动。并且去当地正规医院骨科诊断治疗。
抽筋对韧带有一定的影响,有可能是缺钙等导致的。可以适当补钙。
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