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全身骨头酸痛怎么办

在工地上连续工作了十个小时，然后第二天起来，发现全身骨头都是酸痛的，根本没有什么力气，要怎么办？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑是过度运动导致的乳酸堆积，引起了全身的酸痛，可以通过按摩和泡热水澡，可以适当做有氧运动，休息一天就会好的。

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