脖子肌肉僵硬，一侧僵硬时另一侧无感觉，然后另一侧僵

病情分析： 你这是由于长时间的低头喝伏案学习导致的颈椎肌肉韧带的劳损引起的肌肉痉挛导致的症状。一般这个年龄骨质增生一般不会太严重的，只要你以后自己注意避免在长时间的进行低头或者伏案学习了就可以了，你?在学习一段时间后就起来活动一下，治疗可以通过理疗牵引按摩热敷的方法进行治疗，以后睡觉的时候也要注意枕头不能太高了，尽量的控制在8厘米为宜。