运动后出冷汗是在排寒

运动完之后，身体通常会排出大量的汗液，如果排出冷汗，有可能是身体的阳气不足，也有可能是在排寒毒，同时建议患者在饮食方面尽量不要吃一些生凉的食物。

选择可以吃一些热性的食物，牛肉、羊肉、猪腰、韭菜等补充肾气。同时也可以吃一些阿胶、红枣进行生血活血。同时建议多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。