问患者提问

请问我需要吃什么来补充维生素

我现在在一个欠发达国家，水果蔬菜都供应不上，我现在脸色腊黄，睡眠不足，经常做梦，容易疲倦，胸内总觉得有一口气没有叹出来，总想叹气，估计是缺乏维生素，请问要吃点什么才能补充，我好从国内带点。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，如果营养不良容易出现脸色蜡黄、体乏，根据您的情况可能跟精神上焦虑也有关系。指导意见建议您可以从国内带几瓶复合维生素片来补充维生素，同时平时注意学会自我调节情绪，如果自己无法适应，可以回来发展，有问题欢迎来问。

相关问题