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失眠多梦吃什么

我这几天失眠很严重，睡前胡思乱想的，老也睡不着，迷迷糊糊睡着了也睡不踏实，做很多梦，梦也很乱，有的时候做梦还被人追，反正很累，早起起来还会头疼，会不会是身体哪里出了毛病，请问失眠多梦吃什么比较好？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，首先建议你要规律的作息，适当的放松心情，你可以先口服百乐眠和养血清脑颗粒。必要的时候查一下头部核磁和经颅多普勒，一般来讲，长期睡眠不好的人就会出现头痛。

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