焦虑一般多久会好

心病都需心药医。情绪问题自己是最合适的医生。可以选择三甲公立医院的心理科进行检查和治疗，平时应按时吃饭，饮食要依据实际情况进行不要暴饮暴食，要注重营养的搭配均衡，尽量清淡饮食，不要吃生、冷、辛辣的东西。

建议调节情绪，缓解压力，不要让自己的精神处于高度紧张的状态，要学会劳逸结合，适当的休息，改掉不良的生活习惯。